Vitamina C para gripes e resfriados? Entenda como (e se) funciona
Existem estudos que apoiam a hipótese de que suplementar com vitamina C reduz as chances de ser acometido por resfriado comum (estudos com gripe são muito mais escassos), de atenuar a severidade de seus sintomas, ou de se recuperar mais rapidamente. No entanto, a literatura no geral está longe de apresentar resultados consistentes